ماساژ تایلندی چیست و چه فوایدی دارد؟
·
1403/11/5 20:02
· خواندن 5 دقیقه
ماساژ تایلندی چیست؟
ماساژ تایلندی یک روش درمانی سنتی است که ترکیبی از حرکات کششی، فشار بر نقاط خاص بدن و تکنیک‌های یوگای کمکی است. این ماساژ با هدف بهبود جریان انرژی، کاهش استرس، افزایش انعطاف‌پذیری و تسکین درد انجام می‌شود. در این روش، درمانگر از دست‌ها، پاها و حتی زانوها برای اعمال فشار و کشش استفاده می‌کند و معمولاً بدون استفاده از روغن انجام می‌شود. ماساژ تایلندی به عنوان بخشی از طب سنتی تایلند، ریشه در فلسفه بودایی دارد و توسط یونسکو به عنوان میراث فرهنگی بشری ثبت شده است.
قیمت ماساژ تایلندی در اصفهان چه قدر است؟
قیمت ماساژ تایلندی در اصفهان بسته به مدت زمان و نوع خدمات متفاوت است. به طور کلی، هزینه ماساژ تایلندی به شرح زیر است:
60 دقیقه: حدود 650,000 تا 800,000 تومان
90 دقیقه: حدود 800,000 تا 1,300,000 تومان
این قیمت‌ها ممکن است بسته به مرکز ارائه‌دهنده خدمات و تخصص ماسور متغیر باشد. همچنین، برخی مراکز ممکن است تخفیف‌هایی برای خدمات خاص ارائه دهند. بهتر است تا با مرکز ماساژ در اصفهان تماس حاصل کنید.
چه نوع ماساژ برای کاهش استرس مناسب است؟
برای کاهش استرس، ماساژهایی مانند ماساژ سوئدی (با حرکات ملایم برای آرامش عضلات)، ماساژ سنگ داغ (استفاده از سنگ های گرم برای تسکین تنش)، ماساژ ریلکسی (حرکات آرامش‌بخش)، ماساژ دیپ تیشو (تمرکز بر بافت‌های عمیق عضلانی)، شیاتسو (فشار بر نقاط خاص بدن) و رفلکسولوژی (فشار بر نقاط پا و دست) بسیار مؤثر هستند. این ماساژها علاوه بر کاهش استرس، به بهبود خواب، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می کنند.
ماساژ تایلندی چگونه به بهبود انرژی کمک می کند؟
ماساژ تایلندی با ترکیب حرکات کششی و فشار بر نقاط خاص بدن، خطوط انرژی را تحریک کرده و باعث افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی می شود. این روش با کاهش تنش های عضلانی، کاهش استرس و افزایش تولید اندورفین، سطح انرژی و نشاط فرد را بهبود می‌بخشد و آرامش عمیقی ایجاد می کند.
ماساژ تایلندی چگونه به کاهش درد کمک می کند؟
ماساژ تایلندی با ترکیب حرکات کششی و فشار بر نقاط خاص بدن، به کاهش دردهای عضلانی و مفصلی کمک می‌کند. این روش با افزایش گردش خون و اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها، آزادسازی اندورفین به عنوان مسکن طبیعی و کاهش تنش‌های عضلانی، به تسکین درد و بهبود دامنه حرکتی کمک می‌کند. در نتیجه، ماساژ تایلندی کیفیت زندگی را از طریق کاهش درد و استرس بهبود می بخشد.
ماساژ تایلندی چه فوایدی برای بهبود سلامت پوست دارد؟
ماساژ تایلندی با افزایش گردش خون و تحریک سیستم لنفاوی، به رساندن اکسیژن و مواد مغذی به پوست و دفع سموم کمک می‌کند. این روش با کاهش استرس و تنش‌های عضلانی، مشکلاتی مانند آکنه و التهاب را کاهش داده و با بهبود خاصیت ارتجاعی، شادابی و سلامت پوست را تقویت می‌کند.
ماساژ تایلندی چه فوایدی برای بهبود سلامت کلیه‌ها دارد؟
ماساژ تایلندی با بهبود گردش خون و افزایش اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها، به عملکرد بهتر کلیه‌ها کمک می‌کند و به دفع سموم از بدن یاری می‌رساند. این روش همچنین با تقویت سیستم لنفاوی، کاهش استرس و تنظیم قند خون، به سلامت کلیه‌ها کمک می‌کند. در مجموع، ماساژ تایلندی نه تنها تنش را کاهش می‌دهد بلکه به بهبود عملکرد کلیه‌ها نیز مؤثر است.
ماساژ تایلندی چگونه به بهبود عملکرد مفاصل کمک می کند؟
ماساژ تایلندی به بهبود عملکرد مفاصل از طریق افزایش انعطاف‌پذیری، بهبود گردش خون و کاهش درد و سفتی کمک می‌کند. حرکات کششی و فشارهای عمیق در این نوع ماساژ باعث شل شدن عضلات و افزایش دامنه حرکتی مفاصل می‌شود. همچنین، این روش به بهبود جریان مایع سینوویال (مایع مفصلی) کمک کرده و اصطکاک بین مفاصل را کاهش می‌دهد، که در نهایت به تسهیل حرکت آن‌ها منجر می‌شود.
ماساژ تایلندی چگونه به بهبود عملکرد عصبی کمک می کند؟
ماساژ تایلندی با کاهش استرس، بهبود گردش خون، تسکین دردهای عضلانی و افزایش آرامش، عملکرد عصبی و سلامت روان را تقویت می‌کند. این روش با تحریک سیستم عصبی پاراسمپاتیک و بهبود اکسیژن‌رسانی به مغز، تمرکز و هوشیاری را افزایش داده و به مدیریت سلامت عمومی کمک می‌کند.
آیا ماساژ تایلندی برای همه افراد مناسب است؟
ماساژ تایلندی برای اکثر افراد مناسب است، اما افرادی که دارای مشکلات پزشکی خاصی هستند، باید قبل از انجام آن با پزشک مشورت کنند. این شامل افرادی می‌شود که مشکلات قلبی، فشار خون بالا، پوکی استخوان، فتق دیسک یا زخم‌های باز دارند. همچنین، زنان باردار نیز باید پیش از دریافت ماساژ با پزشک خود مشورت کنند126. به طور کلی، ماساژ تایلندی می‌تواند به کاهش استرس، تسکین دردهای عضلانی و بهبود کیفیت خواب کمک کند و برای افرادی که به دنبال آرامش و افزایش انرژی هستند، گزینه‌ای مناسب است.
آیا ماساژ تایلندی برای زنان باردار مناسب است؟
ماساژ تایلندی برای زنان باردار در سه ماهه اول و دوم بارداری معمولاً مناسب است، اما در سه ماهه سوم باید با احتیاط بیشتری انجام شود و تنها توسط ماساژورهای متخصص صورت گیرد14. این نوع ماساژ می‌تواند به کاهش استرس و تسکین دردهای جسمی کمک کند، اما زنان باردار باید قبل از دریافت ماساژ با پزشک خود مشورت کنند تا از ایمنی آن اطمینان حاصل کنند68. همچنین، استفاده از تکنیک‌های ملایم و اجتناب از فشار زیاد بر روی شکم بسیار مهم است.
چه تکنیک های خاصی در ماساژ تایلندی برای زنان باردار وجود دارد؟
ماساژ تایلندی برای زنان باردار معمولاً در سه ماهه اول و دوم بارداری مناسب است، اما در سه ماهه سوم باید با احتیاط بیشتری انجام شود و تنها توسط ماساژورهای متخصص صورت گیرد. تکنیک‌های خاصی که در این نوع ماساژ استفاده می‌شود شامل فشار ملایم و کشش بر روی نقاط خاص بدن است که به کاهش درد و تنش‌های بارداری کمک می‌کند. همچنین، از فشار مستقیم بر شکم باید خودداری شود تا ایمنی مادر و جنین حفظ گردد. مشورت با پزشک قبل از انجام ماساژ نیز ضروری است تا از ایمنی روش‌های انتخابی اطمینان حاصل شود.
